ÜBER MICH
Jasemin Cloßmann
Schon früh hat mich fasziniert, wie Bewegung, Ernährung und achtsame Berührung nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch emotional tiefgreifende Veränderungen bewirken können.
Mein Weg im Gesundheits- und Bewegungsbereich begann vor über 20 Jahren zunächst als Fitnesstrainerin und Ballettpädagogin. Es folgten zahlreiche Aus- und Weiterbildungen in Yoga, Pilates, Faszientherapie sowie im Bereich Ernährung. Im Laufe der Zeit hat sich mein Fokus immer mehr hin zu einer ganzheitlichen Arbeit entwickelt:
Heute begleite ich Menschen dabei, ihr Nervensystem zu regulieren, in einen Zustand tiefer Erholung zu finden und damit die natürlichen Selbstheilungskräfte ihres Körpers zu unterstützen. Sanft, individuell und mit viel Empathie.
Meine Ausbildungen im Bereich Faszienbehandlungen:
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Myofascial Release nach Tom Myers
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Myofascial Release Diplom Spezialisierung chronische Schmerzen (Paincare Clinik UK)
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Medical Stretching Experte (Level 3) (Faszien Stretching Therapie)
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Narbenbehandlung (ScarWork) nach Sharon Wheeler
Sie möchten wieder mehr bei sich ankommen, zur Ruhe finden und Ihrem Körper Raum zur Regeneration geben? Ich begleite Sie gern auf diesem Weg.
Jasemin Cloßmann
Was sind Faszien?
Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die unsere Muskeln, Knochen, Gelenke und Organe umgeben, und dem Körper so seine Form und seinen Halt geben. Das Fasziennetzwerk sieht aus wie eine Art Spinnennetz, das Muskelschichten verbindet und alle inneren Körpergewebe umgibt. Die Faszien sind von unzähligen Nerven durchzogen, und reagieren bei andauernder Belastung mit Schmerz.
Was ist Myofascial Release?
Myofascial Release, eine Art der Faszientherapie, ist eine manuelle Behandlungsform die sanft, entspannend und schmerzfrei durchgeführt wird. Sie kann bei akuten, oder auch chronischen Schmerzen und Beschwerden, bei denen herkömmliche Therapien, Medikamente oder Operationen nicht die gewünschten Ergebnisse erzielt haben, eingesetzt werden. Ziel ist es, die verklebten Strukturen zu lösen und so ggf. Schmerzfreiheit zu erreichen.
Ursachen von Schmerzen im Fasziennetzwerk
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Täglicher Stress
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Schlechte Körperhaltung
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Fehlerhafte Bewegungsmuster
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Repetitive oder sportliche Aktivitäten
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Traumatische Verletzungen
Mögliche Ziele von Myofascial Release
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Unterstützung bei innerer Unruhe, Erschöpfung und Burnout
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Förderung einer erholsameren Schlafqualität
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Spannungszustände im Rückenbereich / Ischias
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Stressbedingte Kopfschmerzen & migräneähnliche Beschwerden
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Ohrgeräusche (z. B. Tinnitus) und begleitende Anspannung
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Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich
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Chronische Schmerz- oder Erschöpfungsmuster
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Funktionelle Kieferverspannungen und Zähnepressen
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Kniebeschwerden durch muskulär-fasziale Dysbalancen